Muoversi di più in modo semplice, un esercizio fisico quotidiano

Esercizio fisico e peso forma sono indispensabili per stare bene. Non importa fare esercizi faticosi, basta una moderata attività quotidiana. Per attività moderata si intende qualsiasi forma di esercizio che consumi una quantità di energia pari a quella necessaria per fare una passeggiata di 3 chlometri in 30 minuti. Cerca quindi di ritagliarti almeno 30 minuti, se sei un adulto, … Continua a leggere

Con le bollicine l’alcol da prima ‘alla testa’

E’ vero che lo spumante fa ubriacare prima del vino. La colpa è dell’anidrite carbonica, le bollicine insomma, che accelera l’assorbimento dell’alcol. Gli studiosi inglesi hanno reclutato alcuni volontari ai quali hanno somministrato spumante con bollicine e senza. Dopo cinque minuti il tasso alcolico dei primi era di 0,54 mg rispetto agli 0,39 mg di quelli che avevano sorbito la … Continua a leggere